Il Piloxing è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza, frutto delle intuizioni della trainer Svedese Viveca Jensen, già ballerina professionista, top trainer di Pilates, esperta di pugilato e premiata bodybuilder. Si tratta di un programma di allenamento al tempo stesso intenso, brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale.

Molte attività aerobiche classiche riescono anch’esse a coinvolgere gli utenti tramite la modalità di gruppo e l’utilizzo della musica, a mantenere alto il ritmo di esercizio e a far trascorrere il tempo della lezione più velocemente oltre che a far sopportare meglio la fatica.Tuttavia, la maggior parte di esse allenano profondamente la componente aerobica tralasciando quella di potenza.