E’ una lezione che utilizza gli esercizi del Pilates per aumentare il tono e la forza del corpo. Una lezione in cui viene richiesta forza e resistenza fisica e che focalizza l’attenzione sull’allenamento di gambe, cosce, addominali,glutei, spalle e braccia. Un modo diverso di modellare il corpo utilizzando il lavoro a corpo libero o con attrezzi quali pesi, elastici,slide disk e molto altro. Scopri un nuovo modo per allenare e far percepire la forza