A differenza del Classico Body Pump, il Power Pump è una intensa lezione di tonificazione e di potenziamento muscolare globale, grazie all’uso di bilancieri e dischi più o meno pesanti per gli arti inferiori, superiori e per gli addominali. Consiste in una serie di esercizi ad alta tonificazione muscolare e coordinata con una metodologia di lavoro aerobico. Aiuta a modellare il corpo, a migliorarne forza e resistenza, permettendo di lavorare con sovraccarico il quale varia in base al soggetto e alla progressione dell’allenamento.