Il Power Yoga è una forma fluida e dinamica di Yoga. Le lezioni si svolgono in una sala riscaldata a 30°/31° C. Le asana sono collegate tra loro in modo armonico e il movimento abbinato al respiro, crea un calore purificante e detossinante per il corpo che permette alla muscolatura di evitare inutili tensioni.

Questa fluidità armonica spinge ognuno verso il proprio limite e al tempo stesso da ad ognuno la libertà di lavorare al proprio livello. Ogni praticante segue un percorso individuale in base alla propria preparazione, flessibilità e capacità. Non esistono classi diverse, ad ogni lezione possono partecipare studenti principianti e avanzati insieme.

Praticato regolarmente e costantemente il Power Yoga trasforma l’individuo e gli insegna a lavorare sistematicamente con tutte le potenzialità del corpo, sviluppa forza, potenza, resistenza, flessibilità, attenzione, concentrazione, equilibrio, grazia, ma soprattutto, praticandolo si impara ad amare e accettare il proprio corpo e avere fiducia in se stessi.